30代からでもできちゃう！メンズスキンケアのやり方と選び方

こんにちは、あっきーです。

最近男性でもスキンケアが大事って言われていて、やってみようと思ってもたくさん種類もあって、使う順番もわからないって悩んでいませんか？

この記事を読めば、男性のスキンケアのやり方や30代男性の肌の特徴、種類の選び方を紹介します。

この記事を読み終えると、肌トラブルがなくなり、男性でも綺麗な肌を手に入れることができるようになります。

【基本】男のスキンケアのやり方

基本となるスキンケアの流れになります。

この3つのSTEPは毎日行うことなので、正しいやり方をしっかり覚えておきましょう。

30代男性の肌の特徴

30代男性の肌の特徴は大きく分けて3つです。

• 皮脂でテカリやすくなる
• 乾燥しやすくなる
• シミやシワ、たるみが出てくる

では一つずつ見ていきましょう。

皮脂でテカリやすくなる

20代でも皮脂量が多く感じられましたが、30代になっても皮脂量は多く見られます。

特に「Tゾーン」と呼ばれる額と鼻周辺は皮脂腺が多く、テカリやベタつきを気にする人も多いです。

この皮脂を放置していると、ニキビや肌トラブルを起こす原因になってしまいます。

乾燥しやすくなる

男性は女性に比べて水分を保つ物質が少ないと言われています。

それに加え、加齢に伴って肌の水分が奪われやすく乾燥しやすい肌に変化していくことで、さらに乾燥を感じやすくなります。

シミやシワ、たるみが出てくる

加齢によって肌のターンオーバーの周期が遅くなってきます。

その影響で今まで蓄積された紫外線や生活習慣の乱れ、ストレスが原因となりシミやシワ、たるみが出てきてしまいます。

30代のメンズスキンケアの選び方

肌質で選ぶ

肌質には以下の5つのタイプがあります。

• 普通肌
• 乾燥肌
• 脂性肌
• 混合肌
• 敏感肌

人にはそれぞれ肌質があり、それに合わせたスキンケアをすることが大切です。

肌質の特徴を知って自分がどの肌質なのか確認しましょう。

普通肌

肌の水分と油分のバランスが良い状態のこと。

どちらかに偏ってしまうと肌トラブルを起こしてしまうため、このバランスを維持するスキンケアが大切になってきます。

乾燥肌

肌の水分が不足している状態のこと。

見た目がカサカサしていたり肌にかゆみがある場合はこの乾燥肌になります。

保湿力の高いスキンケアを選び、肌に潤いを与えましょう。

脂性肌

肌の油分が多い状態のこと。

男性に最も多い肌質で、時間が経つとテカリや脂っぽくなる人はこの脂性肌になります。

肌に油分が多いとニキビの原因になり、肌トラブルを起こしてしまいます。

油分を抑えるさっぱり系のスキンケアがおすすめです。

混合肌

これは場所によって乾燥している部分と脂っぽい部分があることをいいます。

「Tゾーン」は脂っぽく、頬や顔周りが乾燥している人はこの混合肌になります。

部分ごとにスキンケアを変える必要がありますが、手間とコストがかかってしまいます。

混合肌向けのスキンケアで肌全体を整えた後、乾燥が気になる部分だけ保湿するやり方がおすすめです。

敏感肌

肌がデリケートで、肌トラブルが起きやすい状態のこと。

スキンケアの成分によって肌トラブルを引き起こしてしまうため、敏感肌向けで低刺激のスキンケアを選ぶ必要があります。

コストで選ぶ

スキンケア用品はかなりたくさんの種類があり、入っている成分も違えば値段ももちろん違います。

値段の高いものには良い成分が入っていますが、それを継続していくとなると難しくなってくる人もいると思います。

おすすめは無理のないコストで継続していくことです。

スキンケアは毎日行うので、コスト的にも続けやすく、自分に合うものを選ぶことが大切です。

まとめ

この記事では以下の内容を紹介しました。

この内容を理解し実践することによって、今からでも肌トラブルがなくなり、男性でも綺麗な肌を手に入れることができるようになります。

肌が綺麗になると自信にもなり、女性からも好感を持たれるようになります。

今までスキンケアをしてこなかった人でも始めやすいスキンケアを紹介しましたので、ぜひ試してみてください。

続けやすいコスパの良い無印良品のスキンケアも紹介しています。